ASMR资源网日本“安眠夜”： 最为平静的无偿睡眠之所
日本流行了一种“安眠夜”活动，也就是组织免费的睡眠体验活动。目前，在大都市中已有很多免费的“安眠夜”活动，从日本的床上走廊到乡村小镇，人们都可以从中体会到安详的宁静。也正是由于睡眠质量不高以及日常生活的过于繁忙，人们的压力一年比一年大。
“安眠夜”活动的组织者新闻法专家小田恵美希望，能够通过提供免费的安眠之夜帮助人们减压、放松心情，从而把睡眠质量提高到积极、健康的水平。
“安眠夜”活动的内容很简单，一般都是在一个安静的空间里，使用简单的床上摆设如薄垫、毛毯等，做出最安静的环境，放松身心，享受睡眠的乐趣。同时，还可以通过一些简单的睡眠调理及放松活动，如催眠CSL等，有助于改善睡眠质量。
因此，“安眠夜”活动正受到越来越多的人们的喜爱，并且得到了越来越多的关注。在这片宁静的睡眠夜晚，希望人们都可以得到令人放心，宁静而充满平和的睡眠。